Luglio 2, 2026 Rufus Attualità in secondo paino, L'ascolto degli altri, perdita di tempo, trascurato L’ascolto degli altri trascurato e in secondo piano L'ascolto degli altri trascurato è in secondo piano. È necessario correre, non perdere tempo. E se fosse il contrario. L'ascolto degli altri trascurato è in secondo piano La frenesia ormai… READ MORE
Luglio 1, 2026 Rufus Attualità, Salute barrette energetiche, frullati dieta, in forma, pasto completo, Prodotti sostitutivi Mangiare “veloce” e in forma la scelta per un pasto completo Mangiare "veloce" e in forma la scelta per un pasto completo Prodotti sostitutivi: è vero all'inizio c'erano solo barrette e frullati. Oggi troviamo di tutto, dalla pasta alle zuppe, comode… READ MORE
Luglio 1, 2026 Rufus Attualità coscienza, decesso, dove va proviamo a seguirla, esperienza, L'anima, morte Vediamo l’anima dove va proviamo a seguirla Vediamo l'anima dove va proviamo a seguirla Sono interrogativi che, almeno una volta nella vita, hanno bussato alla porta della nostra mente, spesso nel silenzio della notte o di fronte… READ MORE
Giugno 30, 2026 Rufus Salute, Spesa Green Calorie, spesa, trappola Sempre le calorie diventano una trappola alimentare Sempre le calorie diventano una trappola alimentare Molte volte ci troviamo intrappolati in situazioni alimentari senza nemmeno pensarci, durante la nostra spesa. Sempre le calorie diventano una trappola alimentare Inoltre,… READ MORE
Giugno 30, 2026 Rufus Ambiente, Salute bio salutare, pesticidi, prodotti biologici Alimentazione bio: il modo per evitare i pesticidi Alimentazione bio: il modo per evitare i pesticidi E' un problema che conosciamo da molto tempo, e sinceramente ogni volta che prendiamo un po' di frutta, si può provare a… READ MORE
Giugno 29, 2026 Rufus Attualità cose ordinarie, routine, valore, vita La vita che sogniamo è costruita sulle cose ordinarie La vita che sogniamo è costruita sulle cose ordinarie Nella ricerca della felicità, l'essere umano tende spesso a proiettare i propri desideri verso orizzonti lontani, traguardi eclatanti o cambiamenti radicali.… READ MORE
Giugno 29, 2026 Rufus Tempo libero Vacanze estate, ritmo lento, Vacanza, vita piena Ritmo lento ma vita piena Ritmo lento ma vita piena: la vacanza che a volte i neghiamo È molto utile fermarsi a pensare alle parole che si usano ogni giorno. Per fermarsi si intende avere… READ MORE
Giugno 28, 2026 Rufus Attualità, Salute, Sport benessere, buona forma, energia, modo semplice, traguardo Arrivare al traguardo della buona forma in modo semplice Arrivare al traguardo della buona forma in modo semplice Ma oggi molte persone sono più sane di quanto credano, perché sono troppo impegnate a confrontarsi con standard irraggiungibili. Non è… READ MORE
Giugno 27, 2026 Rufus Tempo libero Vacanze #birra #artigianale, #estate, #forst, #ombrellone, #peroni, #spiaggia A tutta “BIRRA” Spiaggia sole birra e ombrellone A tutta "BIRRA" Spiaggia sole birra e ombrellone Arrivata l'estate la birra diventa la bibita che solitamente si consuma più volentieri, anche in spiaggia, magari per una partita a carte… READ MORE
Giugno 26, 2026 Rufus Attualità, Salute abitudini alimentari, attività fisica, epigenetica Abitudini e stili alimentari l’epigenetica Abitudini e stili alimentari l'epigenetica Se ne parla da tanto ultimamente, vediamo di chiarire, buona lettura : L’epigenetica: come i nostri stili di vita possono cambiare il nostro DNA Siamo… READ MORE
Giugno 25, 2026 Rufus Attualità essenziale, filosofia, performance, presenza, rallentare, vivere Rallentare per vivere: e meglio l’essenziale Rallentare per vivere: e meglio l'essenziale In un'epoca, ormai agganciata al consumismo sfrenato, e anche a volte eccessivo, la società moderna sembra aver elevato il superfluo a regola indiscussa di… READ MORE
Giugno 25, 2026 Rufus Cosa mangiare, Food News, Salute, Sport Colazione, energy fit, equilibrio e ritmo, grassisani, tutto sprint Energy “Fit” colazione a tutto sprint Energy "Fit" colazione a tutto sprint La colazione, è da molti da molti considerata il pasto più importante della giornata. Ha sempre un ruolo cruciale non solo nel fornire l'energia… READ MORE
Giugno 24, 2026 Rufus Attualità bussola, emozione, errori, mente, ricordi Perché gli errori ci perseguitano e come liberarsene Perché gli errori ci perseguitano e come liberarsene Gli errori che ci perseguitano e ciò che ci insegnano silenziosamente Capita a tutti, specialmente di sera prima di dormire, di ripensare… READ MORE
Giugno 24, 2026 Rufus Cosa mangiare, Salute abbronzatura, alimenti, betacarotene, tintarella Abbronzatura perfetta: gli alimenti che non ti aspetti Abbronzatura perfetta: gli alimenti che non ti aspetti Succede un pò per tutti, per uomini e donne. L'arrivo della stagione estiva porta con sé il desiderio diffuso di sfoggiare un… READ MORE
Giugno 23, 2026 Rufus Attualità, Salute, Sport alimenti, attività fisica, Dieta, mioversi, nutrienti, verdure Attività fisica estiva: quando e come muoversi Attività fisica estiva: quando e come muoversi Però d’estate una dieta rapida? Siamo ottimisti! Il sole e l’estate ci sono, due righe rapide per stare in forma. Da cosa cominciare,… READ MORE