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• Amici speciali e intimità fisica
  CondividiAmici speciali e intimità fisica A mio avviso, solitamente si configura come una vera e propria arma a doppio taglio, meglio prestare attenzione poiché in queste relazioni, se non è presente un perfetto equilibrio e una significativa autoconsapevolezza da entrambe le parti, uno dei due “amici speciali” rischia di soffrire notevolmente. Il consiglio, è provateci… Leggi tutto: Amici speciali e intimità fisica
• Adesso è essenziale il contatto fisico
  CondividiAdesso è essenziale il contatto fisico Studi precedenti avevano già evidenziato che il contatto fisico e il tocco comporta benefici sia per la salute fisica che mentale. Al fine di ottenere una maggiore chiarezza, il gruppo di ricerca ha esaminato attentamente i dati provenienti da 300 studi condotti su un totale di 15.000 persone. Adesso… Leggi tutto: Adesso è essenziale il contatto fisico
• Una spesa sostenibile è stile di vita
  CondividiUna spesa sostenibile è stile di vita A volte sembra di essere in un film il rumore del carrello che scorre tra le corsie del supermercato, la lista della spesa stretta in una mano, l’orologio che scandisce il tempo: l’immagine di una giornata frenetica è un’esperienza comune per molti. Una spesa sostenibile è stile di… Leggi tutto: Una spesa sostenibile è stile di vita
• Cibo e la dieta vegana
  CondividiCibo e la dieta vegana. Il cibo e l’umore sono interconnessi in maniera significativa. Cibo e la dieta vegana Alla base di questo legame si trova un neurotrasmettitore fondamentale: la serotonina. Questo ormone è prodotto nel cervello, ma soprattutto nel tratto gastroenterico; per tale motivo, risulta essenziale essere soddisfatti e consapevoli della propria alimentazione. Dal… Leggi tutto: Cibo e la dieta vegana
• Food brain: e dieta sana per la mente
  CondividiFood brain: e dieta sana per la mente L’impatto della nostra dieta va ben oltre la gestione del peso corporeo; al contrario, è la vera forza motrice di tutti i processi metabolici e fisiologici che avvengono nel nostro organismo. Non è affatto un caso che l’attenzione si stia focalizzando sempre più sulle specifiche esigenze nutrizionali… Leggi tutto: Food brain: e dieta sana per la mente
• Con Treni e smartphone: il segnale scompare
  CondividiCon Treni e smartphone: il segnale scompare Le criticità legate alla comunicazione digitale lungo le tratte ferroviarie non sono una novità, tuttavia il divario tra le aspettative dei passeggeri e la realtà tecnologica sta diventando un tema centrale nel dibattito infrastrutturale italiano. Con Treni e smartphone: il segnale scompare Interruzioni nelle telefonate, chiamate non effettuate… Leggi tutto: Con Treni e smartphone: il segnale scompare
• Vishing e truffe meglio proteggersi
  CondividiParliamo di un termine poco sentito, ma molto usato. Vishing e truffe meglio proteggersi Il vishing, un termine che unisce “voice” e “phishing“, e rappresenta una delle truffe più insidiose che colpiscono quotidianamente tutti gli utenti. Questo fenomeno si manifesta attraverso telefonate in cui il truffatore si presenta come un rappresentante di istituti di credito,… Leggi tutto: Vishing e truffe meglio proteggersi
• E’ Meglio riciclare lo smartphone
  CondividiE’ Meglio riciclare lo smartphone Ora riciclare lo smartphone diventa indispensabile Circa il 80% della popolazione mondiale possiede uno o più, e nel nostro paese ben il 75% degli italiani ne ha uno. La cifra continua ad aumentare rapidamente. È indubbiamente molto difficile sottovalutare l’impatto che gli smartphone hanno avuto sul comportamento umano: Costituiscono e… Leggi tutto: E’ Meglio riciclare lo smartphone
• A tavola: le emozioni il cibo e il benessere
  CondividiA tavola: le emozioni il cibo e il benessere Mangiare, un gesto quotidiano. È un pilastro fondamentale per il nostro benessere, un’azione intimamente connessa con la nostra mente, le nostre emozioni e la complessa neurochimica del nostro corpo. A volte, il nostro modo di rapportarci al cibo può rivelare aspetti nascosti del nostro mondo emotivo.… Leggi tutto: A tavola: le emozioni il cibo e il benessere
• Allenamento 12-3-30: e il Fitness, è semplice
  CondividiAllenamento 12-3-30: e il Fitness è semplice Le ultime novità nel panorama del benessere fisico ha visto l’emergere di un metodo che promette risultati straordinari con una semplicità quasi disarmante. Allenamento 12-3-30: e il Fitness è semplice In un mondo dominato da sessioni di alta intensità e routine ginniche estremamente complesse,c’è una nuova tendenza fitness… Leggi tutto: Allenamento 12-3-30: e il Fitness, è semplice
• L’Intestino: Il Cuore della Salute
  CondividiL’Intestino: Il Cuore della Salute La salute ottimale ha origine dall’intestino: il ruolo centrale del microbioma per il benessere totale Dalla medicina contemporanea, emerge una consapevolezza condivisa da tanti neurologi e nutrizionisti: la salute ottimale ha origine dall’intestino. L’Intestino: Il Cuore della Salute Organo, a lungo considerato esclusivamente come una stazione di transito per la… Leggi tutto: L’Intestino: Il Cuore della Salute
• Social Media: Luoghi di Cattiveria?
  CondividiSocial Media: Luoghi di Cattiveria? La parola “cattiveria” potrebbe essere definita come il termine emblematico dell’anno, in netto contrasto con “fiducia”, scelta invano dall’Enciclopedia Treccani per il 2025. Social Media: Luoghi di Cattiveria? La cattiveria rappresenta lo spirito del nostro tempo. Pur essendo tutti eredi di Caino, da secoli abbiamo tentato, attraverso religione, filosofia, diritto… Leggi tutto: Social Media: Luoghi di Cattiveria?
• Vita piena gratificante felicità e sconfitte
  CondividiVita piena e gratificante felicità e sconfitte Una esistenza piena non è la semplice somma di molte cose che riempiono le giornate e la nostra mente. Non consiste nell’accumulo di impegni, relazioni, appuntamenti ed incontri. Una vita piena è una vita gratificante, che ci riempie interiormente. Vi siete mai chiesti cosa significa avere una vita… Leggi tutto: Vita piena gratificante felicità e sconfitte
• Bliss Point: il gusto e le tentazioni
  CondividiBliss Point: il gusto e le tentazioni Nella nutrizione, esiste un confine sottile tra il semplice nutrimento e l’induzione di un desiderio compulsivo. Questo limite viene definito tecnicamente come Bliss Point, ovvero il punto di estasi sensoriale progettato a tavolino per rendere un prodotto alimentare letteralmente irresistibile. Sebbene possa sembrare un concetto astratto, si tratta… Leggi tutto: Bliss Point: il gusto e le tentazioni
• Il Nuovo allenamento la Quadrobica
  CondividiIl Nuovo allenamento la Quadrobica Andiamo alla Scoperta della Quadrobica Il mondo del benessere fisico attraversa ciclicamente fasi di profonda trasformazione, tuttavia, raramente ci si trova di fronte a una disciplina capace di sfidare le convenzioni biomeccaniche come sta facendo il nuovo fitness la quadrobica. Il Nuovo allenamento la Quadrobica Questa pratica, che affonda le… Leggi tutto: Il Nuovo allenamento la Quadrobica
• Prebiotici e Salute Mentale: il Legame Sorprendente
  CondividiPrebiotici e Salute Mentale: il Legame Sorprendente Il termine “prebiotici” è ormai ampiamente riconosciuto nel settore della salute e del benessere. Prebiotici e Salute Mentale: il Legame Sorprendente Tuttavia, il loro ruolo nella salute intestinale è spesso frainteso e molte persone non hanno ancora compreso la loro funzione, non proprio sempre ben spiegata. I prebiotici… Leggi tutto: Prebiotici e Salute Mentale: il Legame Sorprendente
• Microplastiche e Alimenti: Il Problema Invisibile
  CondividiMicroplastiche e Alimenti: Il Problema Invisibile Stiamo un po’ tutti progressivamente prendendo coscienza della presenza di microplastiche negli alimenti, purtroppo in particolare nei prodotti ittici. Microplastiche e Alimenti: Il Problema Invisibile Tuttavia, l’esposizione attraverso altri alimenti è molto più diffusa di quanto generalmente si creda. Studi scientifici hanno stimato che l’assunzione quotidiana di microplastiche tramite… Leggi tutto: Microplastiche e Alimenti: Il Problema Invisibile
• Caffè e Salute: una relazione complessa
  CondividiCaffè e Salute: una relazione complessa Per molte persone, la giornata ha inizio solo dopo aver consumato la prima tazza di caffè. Una bevanda, che oltre a essere confortante ed energizzante, rappresenta una delle più diffuse a livello mondiale. Tuttavia, sebbene sembri innocua, il caffè può interagire con alcuni farmaci compromettendone l’efficacia o aumentando il… Leggi tutto: Caffè e Salute: una relazione complessa
• Tutti stufi delle Fake News
  CondividiTutti stufi delle Fake News La diffusione di notizie false, spesso definite “fake news”, rappresenta uno dei fenomeni più preoccupanti dell’era digitale. La natura delle notizie false Le notizie false sono informazioni ingannevoli che possono variare da falsità deliberate a decontestualizzazioni di fatti reali. Con la crescita dei social media e la facilità di accesso… Leggi tutto: Tutti stufi delle Fake News
• Un meccanico per la salute l’Acido ialuronico
  CondividiUn meccanico per la salute l’Acido ialuronico Duecento milligrammi per ogni chilo di peso corporeo: questa è la quantità di acido ialuronico naturalmente presente nel nostro organismo. Un meccanico per la salute l’Acido ialuronico Soprattutto nel derma e nell’epidermide, ma anche nelle cartilagini articolari, nel liquido sinoviale delle articolazioni, nei tendini e nell’umor vitreo dell’occhio.… Leggi tutto: Un meccanico per la salute l’Acido ialuronico