Aprile 14, 2026 Rufus Cosa mangiare, Food News, Prima la salute, Salute #chocolate, #cibo, #cioccolato, #eating, #emotionaleating, #emotions, #emozioni, #fame, #famefisiologica, #goodfood, #hunger, #mangiare, #physiologicalhunger, food Emotional eating e le emozioni Emotional eating e le emozioni Ma nella fretta della vita quotidiana, spesso ci troviamo a fronteggiare stress, ansia, tristezza o persino noia. In questi momenti, per alcuni, il cibo si… READ MORE
Marzo 25, 2026 Rufus Breaking News, Prima la salute, Salute #cardiovascolari, #test #colesterolo Un nuovo test sul colesterolo Un nuovo test sul colesterolo E’ arrivato un test del colesterolo poco conosciuto è ora raccomandato per la prevenzione delle malattie cardiache. Un nuovo test sul colesterolo Le nuove linee guida per la gestione… READ MORE
Marzo 2, 2026 Rufus Attualità, Prima la salute, Salute #benessere, #cervelloinforma, #declino, #mind, #movimento Mind: il segreto per restare in forma Mind: il segreto per restare in forma Se capita spesso di vagare per casa cercando le chiavi o di dimenticare il nome di un conoscente incontrato al supermercato, di solito… READ MORE
Febbraio 18, 2026 Rufus Prima la salute, Salute, Sport Dieta, fitness, Hiit, ipocalorica, metabolismo, perdita peso, Reverse diet, super forma Fitness forma e Reverse diet Fitness forma e Reverse diet Capita di sentirsi intrappolati in un ciclo di diete restrittive che, alla fine, danno risultati scarsi e non soddisfacenti. Rimettersi in forma, Fitness forma e… READ MORE
Febbraio 6, 2026 Rufus Cosa mangiare, Food News, Prima la salute, Salute #cuore, #intestino, #megafood, #salute #goodfood L’Intestino: Il Cuore della Salute L'Intestino: Il Cuore della Salute La salute ottimale ha origine dall’intestino: il ruolo centrale del microbioma per il benessere totale Dalla medicina contemporanea, emerge una consapevolezza condivisa da tanti neurologi… READ MORE
Gennaio 21, 2026 Rufus Breaking News, Food News, Prima la salute, Salute #RitmoCircadiano #OrologioBiologico #SaluteEBenessere #CicloSonnoVeglia #FunzioniFisiologiche #NucleoSoprachiasmatico #Melatonina #JetLag #CognizioneCircadiana #EquilibrioBiologico Il Ritmo Circadiano benessere e salute Il Ritmo Circadiano Il ritmo Circadiano è il regolatore primario della nostra biologia. Il ritmo circadiano costituisce uno dei meccanismi biologici più fondamentali e complessi che governano la vita sulla… READ MORE
Gennaio 20, 2026 Rufus Ambiente, Food News, La spesa verde, Prima la salute, Salute #ColtivazioneBiologica #MeleBio #AgricolturaSostenibile #FruttaNaturale #CiboSano Coltivazione biologica, mele e ambiente Coltivazione biologica, mele e ambiente. Se ne parla tanto di coltivazione biologica delle mele in armonia con l’ambiente naturale, vediamo come funziona realmente. Coltivazione biologica, mele e ambiente In sostituzione… READ MORE
Gennaio 17, 2026 Rufus Prima la salute, Salute #cervello, #mentale #relax, #sospensione, #vitamoderna La vita segreta del cervello La vita segreta del cervello Importantissimo per una buona salute generale, ma anche per il cervello, quello che mettiamo a tavola, e la connessione tra ciò che mangiamo e il… READ MORE
Gennaio 14, 2026 Rufus Ambiente, Prima la salute, Salute #PFAS #3M #Sostenibilità #SalutePubblica #InquinamentoChimico I prodotti 3M ma chi non li usa… I prodotti 3M chi non li usa Nel panorama dell'industria chimica globale, il nome 3M evoca spesso innovazione e affidabilità. I prodotti 3M iconici e super usati Pensiamo subito a… READ MORE
Dicembre 8, 2025 Rufus Prima la salute, Salute autoipnosi, Autostima, calma interiore, dormire, mente, trance Telecomando per la mente l’autoipnosi Telecomando per la mente l'autoipnosi; Relax e autoipnosi come gestione le emozioni Un ottima soluzione possedere un modo per gestire le proprie emozioni, come avere un telecomando per la mente.… READ MORE
Novembre 21, 2025 Rufus Cosa mangiare, Food News, Prima la salute, Salute Calorie, Carboidrati, chetogenica, chetonici, Dieta, frequenza, perdita peso, proteine I Carboidrati e dieta chetogenica I Carboidrati e dieta chetogenica Da parecchio ne sentiamo parlare, vediamo come funziona. La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce significativamente l'apporto di carboidrati e aumenta il consumo… READ MORE
Novembre 7, 2025 Rufus Attualità, Prima la salute, Salute #counseling #counselor #aiuto #esplorazione #crescere #difficoltà #sfidedellavita Counseling labirinto e crescita personale Counseling labirinto e crescita personale Era un pomeriggio di settembre, il cielo era grigio, un po’ come il mio umore. Tre anni prima era mancato il mio papà e mi… READ MORE
Ottobre 30, 2025 Rufus Cosa mangiare, Food News, Prima la salute, Salute abiitudini alimentari, cibi ultra processati, piacevoli Sono ultra processati ma piacevoli al palato Sono ultra processati ma piacevoli al palato I cibi ultra processati sono estremamente deliziosi e piacevoli al palato, oltre ad essere rapidi da preparare e dotati di una lunga durata… READ MORE
Ottobre 21, 2025 Rufus Breaking News, Cosa mangiare, Food News, Prima la salute, Salute #AlimentazioneConsapevole #IntestinoCervello #BenessereEmotivo #NutrizioneEnergizzante #CiboFelice #MindfulEating #GutBrain #EmotionalWellbeing #EnergizingNutrition #HappyFood Mente felice piatto sano Mente felice piatto sano A volte ci sentiamo in crisi di energia, svuotati stanchi nevrotici senza una ragione precisa. A sorpresa la risposta si nasconde proprio nel piatto. Impatto e… READ MORE
Ottobre 19, 2025 Rufus Ambiente, Il tempo libero, Prima la salute, Salute #benessere, #biofilia, #biophilicdesign, #casa, #legno, #natura, #naturali, #stress Il Biophilic Design in casa Il Biophilic Design in casa Viviamo in un mondo sempre più urbanizzato, circondati da cemento, acciaio e schermi luminosi. In questa frenesia moderna, spesso dimentichiamo il legame profondo e innato… READ MORE